Rückenkompetenzzentrum by Dr. Wolff
Einmalig in Köln
Nordrhein-Westfalens größtes und modernstes
computergesteuerte Dr. Wolff Rücken & Gelenk-Zentrum
Das einzigartige und neue Rückenerfolgskonzept in 4 Phasen:
Hier trainieren Sie, auf Ihr Bedürfnis und Alter abgestimmt, mit einfachen Übungsabläufen und kontrollierten Bewegungen an den wirksamsten und computergesteuerten medizinischen Dr. WOLFF-Geräten.
Wir stärken Ihren Rücken, damit Bewegung endlich wieder Spaß macht ! Hier spüren Sie dauerhaften Erfolg !
Am Anfang steht der Check :
Mit Hilfe einer computergesteuerten sportwissenschaftlichen Analyse (Back Check) wird die Leistungsfähigkeit Ihrer haltungsstabilisierenden Muskulatur sowie deren Stärken und Schwächen sichtbar gemacht.
Unser ausgebildetes Fachpersonal erarbeitet daraufhin ein Ihren Bedürfnissen angepasstes Bewegungs- und Kräftigungsprogramm – auch zur Vorbeugung.
Umfangreiche und professionelle Betreuung
Regelmäßige Kontrollen, Testwiederholungen und genaue Trainingdokumentationen sichern Ihnen ein hohes Maß an Trainingsqualität und Trainingserfolg.
Phase 1 – Schwachstellen stabilisieren
RÜCKENTHERAPIE-CENTER
Die Segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule
Die segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule ist die Grundlage für weiter aufbauende Übungen. Unter segmentaler Stabilisation versteht man die Sicherung einzelner Bewegungssegmente der Wirbelsäule. Hauptverantwortlich hierfür ist die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule.
Das Wieder-Erlernen der Ansteuerung und die Aktivierung der sensiblen „Stell- und Haltemuskeln“ ist am Anfang der wichtigste Schritt.
Im Dr. WOLFF Rückentherapie-Center trainieren Sie unter fachlicher Leitung an 5 verschiedenen medizinischen Geräten, die mit mechanischen Sensoren zur präzisen, optischen Bewegungskontrolle ausgestattet sind und somit ausgesprochen kontrollierte Bewegungen ermöglichen.
Phase 2 – punktgenau kräftigen
Die MedX RÜCKEN-Rehabilitation
Das medizinische Isolationstraining für die gesamte Wirbelsäule
Im Anschluss an die erste Phase gilt es nun, die gesamte Bauch- und Rückenmuskulatur bis hin zur Tiefenmuskulatur an vier verschiedenen Maschinen durch gezieltes Isolationstraining zu kräftigen.
Durch die patentierten Fixierungsmechanismen werden an diesen Trainingsmaschinen alle synergistisch arbeitenden Hilfsmuskeln aus der Muskelfunktionskette eliminiert, wodurch eine kaum zu übertreffende, gezielte Muskelaktivierung und Effizienz gewährleistet wird.
Die MedX Trainingstechnologie gilt unter Fachleuten wohl als führend für das medizinische Rücken-Training.
Phase 3 – ganzheitlich kräftigen
RÜCKENFITNESS-ZENTRUM
Die Kräftigung komplexer Muskelgruppen im Bauch- und Rückenbereich
Nach der isolierten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur gilt es in dieser Phase muskuläre Dysbalancen auszugleichen, schwache Muskelgruppen ganzheitlich zu kräftigen und verkürzte Muskeln zu dehnen.
Dies erfolgt überwiegend durch freie Übungen an speziellen Geräten mit dem eigenen Körpergewicht.
Phase 4 – vorbeugen für den Alltag
DER PRÄVENTIONSPARK
Der Gesundheitszirkel für Kraftausdauer
Die bisherige Kräftigung der Muskulatur ist Voraussetzung für die folgende Übungssequenz. Anstelle von isoliertem Muskeltraining werden an zehn verschiedenen computergesteuerten Stationen Kraftausdauer-Übungen in sogenannten Muskelfunktionsketten trainiert.Ganzkörperübungen in sogenannten Muskelschlingen favorisiert. Die Schulung komplexer und alltagsnaher Bewegungsabläufe wie zum Beispiel Heben, Tragen, Drücken und Ziehen von Lasten trainieren Sie einfach und effektiv im Dr. WOLFF Präventionspark
Begleitend zu Phase 1-4 – beweglicher im Leben
DER GET FLEXIBLE-ZIRKEL
Das Beweglichkeitstraining für Rücken und Gelenke
Aktuelle Erkenntnisse der Rückenforschung belegen: Beweglichkeitstraining und Dehnen hilft !
Als ergänzendes Modul zu allen Trainingsphasen eignet sich daher der durch Sensorentechnik unterstützte Dr. WOLFF GET FLEXIBLE-Zirkel.
Hier werden durch komfortable, altersgerechte Übungen mit gesicherter Bewegungsführung die zur Verkürzung neigenden haltungsrelevanten Muskeln für mehr Flexibilität gedehnt.
Werden Sie jetzt aktiv für eine deutlich bessere Lebensqualität
Sie erhalten sich Ihre Kraft bis ins hohe Alter und beugen altersbedingtem Muskelabbau und Abbau der Knochendichte (Osteoporose) vor. Wir stärken Ihren Rücken, damit Bewegung endlich keine Qual mehr ist, sondern wieder Spaß macht. VITADROM – Ihr Spezialist für einen starken Rücken !
